“Potrebno mi je prostora.”

• Pravo značenje: “Osjećam se preopterećeno bliskošću i trebam se povući da bih se ponovno osjećao/la sigurno i neovisno.” Ovo nije nužno pokazatelj da vas ne voli, već da im je potrebno vrijeme da regulira svoje emocije i ponovno uspostavi osjećaj autonomije.

“Ne želim te opterećivati.” / “Sam/a ću to riješiti.”

• Pravo značenje: “Bojim se oslanjati se na tebe ili tražiti pomoć jer smatram da će to ugroziti moju neovisnost ili me učiniti ranjivim/om.”
  Osobe s izbjegavajućim stilom često su naučile da se moraju oslanjati samo na sebe. Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

“Nisam dobar/dobra u izražavanju osjećaja” / “Ne znam što osjećam prema tebi.”

• Pravo značenje: “Osjećaji su mi neugodni i zastrašujući, pogotovo kada ih trebam podijeliti s nekim. Lakše mi je ignorirati ih nego se suočiti s njima ili ih izraziti.”
  Mnoge osobe s izbjegavajućim stilom naučile su potiskivati emocije. Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

“Previše si emotivan/emotivna.” / “Dramiš.” na šta počinjete prebirati po glavi svoje emocije i umanjivati njihov intenzitet tako da usporite, ohladite, sumnjate u sebe, pitate se šta sad radim pogrešno.

• Pravo značenje: “Tvoji osjećaji su mi previše intenzivni i ne znam kako se nositi s njima. Plašim se, osjećam se napadnuto, ugroženo ili preopterećeno kada si tako otvoren/otvorena sa svojim emocijama.”
  Ovo je obrambeni mehanizam kojim pokušavaju invalidirati, smanjiti emocionalnu vrijednost ili nj intenzitet u odnosu kao i da ne želi preuzeti odgovornost ni za šta u odnosu. Žele da su povezani, kontakt žele, ali onog trenutka kada donesete autentičnu zdravu emociju za drugoga je to previše. Nije naučio da je OK zadovoljiti relacione potrebe za sigurnosti, pažnjom ili bliskosti ili ne zna kako.
  
  Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac nekom ko je emocionalno nezreo, neopismenjen tako da ćete sebe smanjiti, utišati, preispitivati samo da biste bili ili ostali s nekim, ili zadržali mir u kući ili šta da je kulturološka, nametnuta normalnost.

“Nisam spreman/spremna za nešto ozbiljno.” / “Ne želim te povrijediti.” (kada se odnos produbljuje)

• Pravo značenje: “Bojim se obvezivanja i duboke bliskosti jer to doživljavam kao gubitak slobode ili potencijalnu bol. Radije ću se povući prije nego što stvari postanu preozbiljne.” Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

“Sve je u redu.” (kada je očito da nije)

• Pravo značenje: “Ne želim razgovarati o problemima ili sukobima jer se bojim da će to dovesti do prevelike bliskosti ili oštećenja odnosa. Lakše mi je pretvarati se da je sve u redu nego se suočiti s nelagodom.” Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

“Fokusiran/a sam na karijeru/hobije.”

• Pravo značenje: “Radije ću posvetiti vrijeme i energiju aktivnostima koje mi daju osjećaj kontrole i neovisnosti, umjesto da se emocionalno angažiram u vezi.”
  Iako karijera i hobiji jesu važni, kod izbjegavajućih osoba mogu služiti kao način izbjegavanja intimnosti. Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

Neodgovaranje na poruke/pozive ili sporo odgovaranje

• Pravo značenje: “Potrebno mi je vrijeme da se povučem i resetiram. Osjećam se preplavljeno ili pod pritiskom kada moram stalno biti dostupan/dostupna.”
  Ovo je način da reguliraju razinu bliskosti i izbjegnu osjećaj “gušenja”. Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

Korištenje humora ili sarkazma za izbjegavanje ozbiljnih razgovora

• Pravo značenje: “Ne želim se upuštati u duboke ili ozbiljne razgovore o osjećajima. Humor mi služi kao obrana od ranjivosti.” Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.

“Previše razmišljaš.”

• Pravo značenje: “Odbacujem tvoju emocionalnu inteligenciju. Emocionalno si zrela, a ja nisam. Ne znam kako da ti pokažem emocije ili da se suočavam s njima.” Nije Vaš zadatak da budete terapeut ili spasilac.